上海妇科专家介绍经痛都有哪些饮食禁忌

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  经痛的饮食禁忌包含下列几层面的內容:
 
  1、忌食生冷寒性食品
 
  女性平常或经期,如嗜食寒性生冷食品,血为寒凝,以至血液循环遇阻,不通则痛,能致经痛;又多食该类食品,增伤脾阳,使湿寒不融,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致经痛。因此 素体气阳虚者,或女性恰逢经期或经期前后左右,应忌食生冷和寒性性食品。
 
  该类经痛的饮食禁忌包含:各种冷食、各种各样冷冻饮品、冰饮酒水、生调凉菜、大闸蟹、螺蛳、蚌肉、蛭子、梨、柿子饼、甜瓜、丝瓜、荸荠、柚、橘子等。
 
  2、忌食刺激性食物
 
  为何它是经痛的饮食禁忌,有一部分经痛患者,是因为寒湿蕴结胞宫而致。这般类患者再食辛辣食物湿热之品,会加剧盆腔充血、发炎,或导致孑宫全身肌肉过多收拢,而使经痛加剧。辛辣食物湿热之品有朝天椒。
 
  3、忌食酸酸的食材
 
  酸碱性食品味酸碱性寒,具备固涩收敛性功效,使血管收缩、血夜涩滞,不利月经的流畅和排出来,故经痛者忌食该类食材。经痛的饮食禁忌中的酸性水果包含白醋、酸辣菜、酸菜、番石榴、青梅果、杨梅酒、草莓苗、青枣、大樱桃、酸枣、青芒、杏子、李子果、青柠檬。
 
  上海妇科医院专家说,经痛病人在日常日常生活要注意保暖,经期勿雨淋、外出,经前、经期忌食生冷香辣等刺激性食物,维持稳定情绪、心情愉快,由于释放压力的精神面貌有益于缓解痛经。
 

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